아유르베다 웰니스 · 7일부터
아유르베다, 쉬어가는 여행.
스리랑카는 2,000년 넘게 아유르베다를 이어온 곳입니다. 유행이 아니라 생활에 남아 있는 전통 의학입니다. 관광보다 회복이 목적이신 분들을 위한 일정입니다.
7일부터길수록 권장
맞춤 견적프로그램별
의사 상담체질 진단 포함
연중가능
스리랑카의 조용한 휴식
일정 안내
아래는 기준 일정입니다. 희망하시는 속도와 관심사에 맞춰 자유롭게 조정해 드립니다.
01상담
도착 & 초진
공항 픽업 후 아유르베다 시설로 이동. 아유르베다 의사가 체질(도샤)을 진단하고 체류 기간에 맞는 개인별 트리트먼트 계획을 세웁니다.
02치료
트리트먼트 시작
오일 마사지, 허브 요법 등 진단에 따른 프로그램이 시작됩니다. 아침에는 요가 세션.
03치료
식단 & 휴식
체질에 맞춘 가벼운 식사가 제공됩니다. 치료 기간 중에는 술과 커피를 피하는 것이 원칙입니다 — 제한이 아니라 프로그램의 일부입니다.
04치료
중간 점검
의사가 경과를 확인하고 필요 시 프로그램을 조정합니다. 오후는 자유 휴식.
05치료
트리트먼트 지속
일정한 리듬으로 치료와 요가, 휴식이 반복됩니다. 대부분 이 시기부터 수면과 소화의 변화를 느끼십니다.
06치료
마무리 세션
마지막 트리트먼트와 의사 상담. 귀국 후 이어갈 수 있는 생활 지침을 안내받습니다.
07출발
귀국 또는 연계
공항으로 이동하거나, 남부 해안·문화 일정으로 이어서 여행하실 수 있습니다.
포함 사항
숨은 비용 없이, 문의 전에 미리 확인하실 수 있도록 정리했습니다.
포함
- 의사가 상주하는 아유르베다 시설 연계
- 의사 초진 및 체질별 트리트먼트 계획
- 한국어 상담 및 일정 설계
- 콜롬보 공항 픽업
- 일정 무제한 수정
불포함
- 국제 항공권
- 숙박 및 트리트먼트 비용 — 시설에 직접 결제
- 스리랑카 ETA 비자
- 프로그램 외 관광 일정 (원하시면 추가 가능)
맞춤 견적숙소 등급, 시기, 인원에 따라 결정됩니다
카카오톡으로 견적 문의
자주 묻는 질문
최소 며칠이 필요한가요?
효과를 느끼시려면 최소 7일을 권합니다. 본격적인 판차카르마 프로그램은 현지 의사들이 보통 14~21일을 권장합니다.
아유르베다가 처음이어도 괜찮을까요?
네. 초진에서 건강 상태와 목적을 확인한 뒤 프로그램을 정하므로, 가벼운 휴식부터 특정 증상 관리까지 조절이 가능합니다.
다른 일정과 함께할 수 있나요?
네. 많은 분들이 일주 여행 후 7~10일 아유르베다를 붙이십니다. 귀국 전 회복 시간으로 좋습니다.